这个月
将会是我在FF的最后一个月
转眼间在FF已经有十六个月了
在这十六个月里面
不但学到了健身技巧
也结交了很多志同道合的朋友
更重要的是
在这十六个月里面
身材，肌肉都有很明显的改变
在短短的这段期间
其实一路走来一点都不容易
有人曾经说过
“我不要去健身罢了，如果我去一定会大只过你“
说得倒很轻松，以为只要去健身，就肯定可以变大只
这个根本就是错误的想法
健身不是说你去就会有的
健身需要的是正确的技巧，正确的速度，正确的姿势，正确的重量
缺一不可
其实他们永远不会知道
那时的我，曾经吃蛋吃到想吐
那时的我，硬硬把很大蝶白饭往口里塞的那种痛苦，虽然那时的我已经很饱了
那时的我，吃番薯吃到只要咬一口就往厕所吐
那时的我，每天灌那冷冰冰的蛋白质牛奶，灌到反胃
再加上每天持之以恒的往健身中心跑
才可以在这么短的时间
身体起了这么大的变化，虽然现在的我已经没有强迫自己吃鸡蛋，喝牛奶了
这张照片是在08年三月在 Sg.Congkat 拍的。那时的我还没有去任何的健身中心。
这个呢是在我健身过后拍的，应该有半年前吧。
这个呢是上个星期在CHiling被几个美女虐待是拍的。那时已经有三个星期没有健身了
前后是不是有很大的差别？
5 comments:
第二张照片看起来很不balance,还是现在好..不会太大只,不会看来geli。Maintain现在的saiz就好了啦。哈哈...
我觉得你真的很有恒心咯～～
因为健身和减肥一样，
都需要恒心。
就像我爸爸那样，
说戒烟，
就真的戒。
说减肥，
就减到了～～
并不是空口说白话的。
无论如何，
加油哦～
P/S:我平时讲你的muscle大大，都是想让你心爽下的～谢谢我啦～～哈哈！！
Kuan Yee
Geng la geng laa...
geng lar you. put bryan big tummy photo
你的身材现在刚刚好咯~
不好再大只下去咯~
再大只你可以去参加olympic举重了咯~
恐怖 ==！
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